けれどもおからは水分がようけ､冷凍するとひとかたまりにに固まってしまうちう難点もあるので､ﾌﾗｲﾊﾟﾝでおからを炒ることで水分を飛ばすようにするか､はじめにいっぺんに使う分ごとにﾋﾞﾆｰﾙ袋やらなんやらに小分けしてから冷凍保存し､解凍は自然解凍するのがええでっしゃろ。
おからﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰ作るために使うおからには､生のおからだけでなく乾燥してあるおからちうものもあり､このﾀｲﾌﾟのおからは､より保存性がよくなるようにとできたものや。
乾燥されたおからは､ほかの料理に使う場合はは水で戻してから使うのやけどｱﾝﾀ､ｸｯｷｰを作る際には見ず戻しせんとそのまんまで使うのがうまくつくるｺﾂや。
また粉末状になりよったおからﾊﾟｳﾀﾞｰちうものもあり､ｳﾁの方がさらさらしていておからﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰ作るのには､むしろ使いやすいかもしれまへん。
第一候補に アコム
おからｸｯｷｰは本格的なﾀﾞｲｴｯﾄにも使えまんねんし､甘いおやつの代わりにせめてﾍﾙｼｰなおからｸｯｷｰを､ちうような罪悪感の軽減できるﾛｰｶﾘｰおやつにもなるんや。
おいしいものを食べながらよいﾄｺはどんどん取り入れ､それといっぺんにﾀﾞｲｴｯﾄができ健康な体が作れたなら､ﾎﾝﾏに嬉しいことやね。
めざとい
甜茶の成分と作用
めざましい
甜茶が甘い理由
めずらしい
青汁とは
もったいない
ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰにはおから
ものすごい
しそ酢のﾀﾞｲｴｯﾄ効果
やさしい 易しい
ｺｰﾋｰのﾀﾞｲｴｯﾄ効果
やわらかい
太りにくい体になる
|ｱｲﾌﾙ|
ﾌﾟﾛﾐｽ|
ﾓﾋﾞｯﾄ|
DCｷｬｯｼｭﾜﾝ|
ﾚｲｸ|
持ち手付き風呂敷ﾊﾞｯｸﾞ 和風景両面
自然感麺 気になるﾒｼﾞｬｰｾｯﾄ
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ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰにはおから